Me pediram TANTO, mas TANTO, que vou me esforçar pra fazer um primeiro post sobreacademia, dieta, etc… Falo demais, então vou ter que separar em váários.
Vamos começar pelo começo…
EU DETESTO academia, chega a ser engraçado as pessoas vindo me pedir DICAS, meu pai morre de rir.. Falando em pai, ele que sempre foi muito ligado em academia, minha tia também, eles tem uma genética ótima e acho que devo ter herdado um pouquinho deles.
A primeira vez que pisei numa academia deve ter sido com meus 13 anos, nesse início eu não fazia musculação, fazia mais aeróbico ou aulas de spinning, localizada, jump, entre outras.
NUNCA malhei mais do que um mês seguido, tenho que confessar isso aqui pra vocês, sempre começo e paro, meu recorde até hoje acho que foram 3 semanas indo direitinho.
Quando eu era mais nova eu era magricela, com o tempo chegou a fase do aparelho, 4a série e a gente sempre embagulha né? hahaha gordinha, de aparelho, bullying na certa!! Foi aos 14 quando eu tirei o aparelho que eu resolvi mudar pra valer e dar uma emagrecida. COMO? boa pergunta…. foi quando eu comecei a fazer essas aulas na academia.
Tenho a PIOR alimentação do mundo, minha nutricionista Andréa que o diga, ela me conhece desde que nasci e sabe que fui mal acostumada.. Ser criada pela avó da nisso, MIMADA!
Fico até sem graça em falar nesse assunto, todos que me conhecem sabem que eu já logo corto, não gosto de nada MESMO. Frutas, legumes……… E pior, não tenho fome… Essa é uma luta diária, simplesmente ESQUEÇO de comer. É muito difícil criar uma dieta pra mim, as poucas coisas que eu gosto são tudo besteiras e nada saudáveis.. pizza, macarrão, nhoque….
No começo do ano eu decidi malhar pra valer, confesso que não durou muito, mas de uns tempos pra cá tive alguns resultados que eu AMEI, acabei dando uma viciada em academia até, porque os resultados começam a vir e você não quer mais parar porque sabe que se parar vai voltar do zero. Mas mais uma vez não durou muito…
A pergunta que não quer calar… Jade…Como você emagreceu tanto nos últimos meses?
Tinha perdido cerca de 4kg malhando e fazendo bastante aeróbico, quando você malha a tendência é você ganhar peso pois esta trocando gordura por massa magra, e CORTEI 100% coca-cola durante pouco mais de um mês.. SOU VICIADA EM UM NÍVEL MÁXIMO.. Hoje em dia eu voltei a tomar, mas em ocasiões especiais, procuro evitar nas refeições.
PORÉM…de um tempinho pra cá deixei a academia de lado e emagreci MAIS AINDA…. Chegando em um total de quase OITO QUILOS. Pra ser sincera não vou entrar em muitos detalhes, infelizmente não foi de forma saudável, tive alguns probleminhas pessoais, QUEM NUNCA? E acabei perdendo completamente o apetite, não tinha mais vontade de comer, enfimmmmmm.. podemos pular essa parte … Como eu não estava malhando, acabei emagrecendo muito e quando emagreço assim, lá se vão as minhas pernocas e bundoca. Então BORAAAAAAAA PRA ACADEMIA MALHAR, GANHAR MASSA MAGRA E FICAR GOXXXTOSA.
Tava com pressa pra fazer esse post logo, muita gente tava me pedindo pra começar a falar sobre esse assunto aqui, não deu tempo de procurar muitas fotos, mas achei essas no meu celular e resolvi mostrar pra vocês.
Pra alegria da nação, voltei a comer direitinho e a malhar. UFA, o espelho já estava me assustando e uma vez comentaram no meu instagram que eu parecia a BRATZ, sabe aquela boneca cabeçuda? GENTE! Eu to cismada que eu sou uma Bratz, e pior é que uma delas chama Sophia. HAHHAHAHHAHHA podem rir.
E pra quem acha que MALHAR é só pra PERDER está muito enganado, a gente malha pra GANHAR músculos e a famosa massa magra.
Falei demais e não falei nada né? Pra variar…. Mas vim aqui hoje só pra dar uma introdução nesse assunto mesmo, e pra vocês verem que ainda vou falar MUITO disso aqui e de maneira SAUDÁVEL. Semana que vem vou tirar todas as minhas medidas certinhas e começar a fazer um posts pra vocês acompanharem essa minha “nova fase” combinado? então acompanhem as cenas dos próximos capítulos……
Beijinhos
Sophia Verdelho
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